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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥/보리밥,
사골무국,
마파두부,
낙지젓,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
629kcal
백미밥/보리밥,
순두부계란국,
메추리알장조림,
감자샐러드,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
630kcal
백미밥/보리밥,
어묵탕,
두부쑥갓무침,
멸치조림,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
630kcal
백미밥/보리밥,
된장국,
소고기버섯볶음,
콩나물겨자채,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
627kcal
백미밥/보리밥,
들깨탕,
스팸계란볶음,
부들어묵조림,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
634kcal
백미밥/보리밥,
스프,
미트볼소스조림,
묵야채무침,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
633kcal
백미밥/보리밥,
콩나물국,
주꾸미야채볶음,
연두부찜*참깨소스,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
634kcal
점심
백미밥/보리밥,
북어무국,
간장찜닭,
마카로니콘샐러드,
단무지무침,
배추김치/백김치
점심식사
635kcal
백미밥/보리밥,
들깨미역국,
돈갈비찜,
청포묵*양념장,
매실장아찌,
배추김치/백김치
점심식사
636kcal
백미밥/보리밥,
아욱국,
훈제오리볶음,
가지양념찜,
쌈무,
배추김치/백김치
점심식사
634kcal
백미밥/보리밥,
육개장,
삼치조림,
마늘종볶음,
노각무침,
배추김치/백김치
점심식사
638kcal
백미밥/보리밥,
물만두국,
소불고기,
해파리냉채,
오이지무침,
배추김치/백김치
점심식사
636kcal
백미밥/보리밥,
북어무국,
닭볶음탕,
김치전,
무장아찌무침,
배추김치/백김치
점심식사
639kcal
백미밥/보리밥,
우거지된장국,
돈육간장불백,
카레소스,
아삭이고추쌈장무침,
배추김치/백김치
점심식사
637kcal
저녁
백미밥/보리밥,
된장찌개,
날치알계란찜,
어묵볶음,
궁채장아찌,
배추김치/백김치
저녁식사
636kcal
백미밥/보리밥,
감자된장국,
닭가슴살볶음,
마카로니샐러드,
새우살오이냉채,
배추김치/백김치
저녁식사
637kcal
백미밥/보리밥,
호박새우젓국,
너비아니구이,
날치알계란찜,
파래김무침,
배추김치/백김치
저녁식사
638kcal
백미밥/보리밥,
콩비지국,
제육볶음,
고구마샐러드,
브로콜리숙회,
배추김치/백김치
저녁식사
637kcal
백미밥/보리밥,
청국장찌개,
돈육메란조림,
느타리버섯볶음,
비트피클,
배추김치/백김치
저녁식사
639kcal
백미밥/보리밥,
근대된장국,
병어조림,
소다짐육무채볶음,
오이무침,
배추김치/백김치
저녁식사
636kcal
백미밥/보리밥,
도토리묵국,
고등어살구이,
표고볶음,
궁채장아찌,
배추김치/백김치
저녁식사
633kcal
오후간식
복숭아요거트
오후간식
푸딩
오후간식
곡물과자,
두유
오후간식
바나나
오후간식
떠먹는 요구르트
오후간식
거봉
오후간식
치즈빵,
주스
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
콩죽,
단호박죽
흰죽,
흑임자죽,
참치야채죽
흰죽,
녹두죽,
단호박죽
흰죽,
호박죽,
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흰죽,
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