백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥/보리밥,
누룽지탕,
동그랑땡전,
참나물무침,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
620kcal
백미밥/보리밥,
명란순두부국,
메추리알장조림,
단호박찜,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
635kcal
백미밥/보리밥,
유부된장국,
스팸계란볶음,
마카로니샐러드,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
630kcal
백미밥/보리밥,
미역국,
마파두부,
건새우무조림,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
625kcal
백미밥/보리밥,
동태포국,
미트볼조림,
근대나물,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
630kcal
백미밥/보리밥,
들깨탕,
주꾸미볶음,
숙주무침,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
627kcal
백미밥/보리밥,
순두부계란국,
해물동그랑땡전,
참나물무침,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
631kcal
점심
백미밥/보리밥,
아욱된장국,
대패삼겹살주꾸미볶음,
근대나물,
무장아찌무침,
배추김치/백김치
점심식사
637kcal
백미밥/보리밥,
얼갈이된장국,
훈제오리볶음,
콩나물무침,
쌈무,
배추김치/백김치
점심식사
638kcal
백미밥/보리밥,
소고기우거지국,
파채불고기,
멸치마늘종볶음,
돌나물생채,
배추김치/백김치
점심식사
640kcal
백미밥/보리밥,
등뼈감자탕,
너비아니구이,
시금치나물,
비트피클,
배추김치/백김치
점심식사
642kcal
백미밥/보리밥,
육개장,
조기구이,
한식잡채,
오이부추무침,
배추김치/백김치
점심식사
645kcal
백미밥/보리밥,
콩비지국,
간장닭갈비,
표고볶음,
파래김무침,
배추김치/백김치
점심식사
640kcal
백미밥/보리밥,
콩나물부추국,
돈육메란조림,
애호박볶음,
오이지무침,
배추김치/백김치
점심식사
637kcal
저녁
백미밥/보리밥,
동태포국,
베이컨계란찜,
잡채어묵볶음,
오복지무침,
배추김치/백김치
저녁식사
641kcal
백미밥/보리밥,
어묵국,
떡갈비구이,
새송이볶음,
매실장아찌,
배추김치/백김치
저녁식사
639kcal
백미밥/보리밥,
사골무국,
꽁치조림,
도토리묵무침,
양배추당근무침,
배추김치/백김치
저녁식사
630kcal
백미밥/보리밥,
호박새우젓국,
돈육간장볶음,
도라지나물,
청경채생채,
배추김치/백김치
저녁식사
633kcal
백미밥/보리밥,
감자국,
소불고기,
콘샐러드,
치커리무침,
배추김치/백김치
저녁식사
631kcal
백미밥/보리밥,
미니우동,
돈육폭찹,
야채고로케,
미나리무침,
배추김치/백김치
저녁식사
639kcal
백미밥/보리밥,
소고기무국,
닭가슴살야채볶음,
고사리나물,
궁채장아찌,
배추김치/백김치
저녁식사
636kcal
오후간식
복숭아후룻볼
오후간식
참외
오후간식
곡물과자,
두유
오후간식
후룻볼
오후간식
쑥설기,
요구르트
오후간식
수박
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
닭죽,
두부죽,
새우살죽
브로콜리죽,
흑임자죽,
소고기야채죽
새우살죽,
녹두죽,
호박죽
소고기야채죽,
호박죽,
계란죽
흑임자죽,
새우브로콜리죽,
참치죽
녹두죽,
새우살죽,
두부죽
버섯죽,
소고기야채죽,
흑임자죽
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